Objetivos Generales y Específicos

 
Objetivos General y Específicos
 

General:

  • Adquirir y desarrollar los conocimientos básicos y las herramientas necesarias para dirigir con efectividad un entrenamiento personalizado en escalada deportiva.

Específicos:

  • Revisar y replantearse los conceptos aprendidos previamente y analizar la experiencia propia con sentido crítico y voluntad de mejora.
  • Identificar y analizar los factores de rendimiento en escalada deportiva.
  • Conocer y aplicar de manera individualizada y efectiva, los principios de entrenamiento, los ejercicios, la metodología y los conceptos básicos de planificación.
  • Conocer la relación entre las variables de la carga de entrenamiento (nº movimientos, tipo de ejercicio, intensidad, series, repeticiones, pausas, etc.) y sus efectos.
  • Definir, tomar conciencia, y practicar las habilidades determinantes de la mejora deportiva y del entrenamiento eficaz en función de unos objetivos concretos.
  • Establecer herramientas de control del entrenamiento y de prevención de lesiones y sobreentrenamiento.
  • Vincular los conocimientos teóricos provenientes de la investigación a los aspectos prácticos del entrenamiento personal en escalada deportiva.